Fachwissen, das im Alltag weiterhilft.
Verständlich aufbereitete Beiträge zu Beschwerden, Bewegung und Training – fachlich fundiert, ohne Versprechen, die niemand halten kann.
7 Min. Lesezeit
Rückenschmerzen verstehen
Die meisten Rückenschmerzen sind unspezifisch – und bessern sich unter aktiver Behandlung deutlich zuverlässiger als unter Schonung.
Mehr erfahren5 Min. Lesezeit
Rückengesundheit im Büroalltag
Nicht die eine perfekte Haltung entscheidet, sondern Bewegungswechsel, Belastbarkeit und regelmäßige Pausen.
Mehr erfahren6 Min. Lesezeit
Schwindel & vestibuläre Rehabilitation
Schwindel ist ein Symptom, keine Diagnose. Nach ärztlicher Abklärung lässt sich das Gleichgewichtssystem gezielt trainieren.
Mehr erfahrenWissen nach Schwerpunkten.
Rücken & Wirbelsäule
Warum Rückenschmerzen entstehen, was der Forschungsstand zu Bewegung und Belastung sagt und wie eine sinnvolle Behandlung aufgebaut ist.
Schwindel & Gleichgewicht
Ursachen von Schwindel, die Rolle des Gleichgewichtsorgans und wie vestibuläre Rehabilitation aufgebaut wird.
CMD & Kieferbeschwerden
Zusammenhänge zwischen Kiefer, Nacken und Kopfschmerzen – und welche therapeutischen Wege es gibt.
Training & Prävention
Krafttraining, Belastungssteuerung und Alltagstraining – ortsunabhängig umsetzbar, auch unterwegs.
Rehabilitation & Bewegung im Lebenslauf
Nach Operationen, bei neurologischen Erkrankungen und im Alter: Bewegung als roter Faden der Rehabilitation.
Rehabilitation nach Operationen
Gute Rehabilitation folgt der Wundheilung – und endet nicht mit der Schmerzfreiheit, sondern mit der wiedergewonnenen Belastbarkeit.
Bewegung & gesundes Altern
Kraft und Gleichgewicht sind die beiden Fähigkeiten, die Selbstständigkeit im Alter am unmittelbarsten sichern.
Beschwerden persönlich abklären lassen.
Fachbeiträge geben Orientierung, ersetzen aber keinen Befund. Wenn Beschwerden anhalten, vereinbaren Sie einen Termin in unserer Praxis in Winnweiler oder rufen Sie uns an unter +49 1512 8744372.
MICA Health Rücken-Guide
7 evidenzbasierte Prinzipien für einen belastbaren Rücken
- Was Belastbarkeit wirklich aufbaut – und was nicht
- Bewegung dosieren statt schonen
- Übungen, die im Alltag realistisch umsetzbar sind