Beschwerdebild
Knieschmerzen: Physiotherapie in Winnweiler
Ob Meniskus, Kniescheibe, Bandverletzung oder Arthrose – gezieltes Training stabilisiert das Knie und reduziert Schmerzen.
Was steckt dahinter?
Das Kniegelenk ist auf gute muskuläre Führung und eine funktionierende Bein-Achse angewiesen. Schmerzen entstehen durch Überlastung der Kniescheibe, Meniskus- und Knorpelveränderungen, Bandverletzungen oder nach Operationen.
Typische Beschwerden und Anzeichen
- Schmerz beim Treppensteigen oder in die Hocke gehen
- Schwellung und Überwärmung nach Belastung
- Instabilitätsgefühl oder Wegknicken
- Blockierungsgefühl im Gelenk
- Vorderer Knieschmerz beim Sitzen mit gebeugtem Knie
Unser Therapieansatz
Funktioneller Befund
Analyse von Gangbild, Beinachse und Kraftverhältnissen.
Schmerzlinderung
Manuelle Techniken und Entlastungsstrategien in der akuten Phase.
Krafttraining
Aufbau von Oberschenkel- und Hüftmuskulatur, häufig als KGG an Geräten.
Return to Sport
Sprung-, Lauf- und Richtungswechseltraining bis zur Wettkampfbelastung.
Was die Evidenz zeigt
- Bei degenerativen Meniskusrissen ist Training einer arthroskopischen Operation gleichwertig.
- Kraft der Oberschenkelmuskulatur ist der wichtigste Prädiktor für Kniefunktion und Schmerzreduktion.
Ablauf in unserer Praxis
- Ausführliche Anamnese und körperliche Untersuchung (Erstbefund)
- Gemeinsame Zieldefinition und Aufklärung über den Verlauf
- Manuelle Therapie und Krankengymnastik zur Schmerzlinderung
- Aktiver Belastungsaufbau, ggf. Krankengymnastik am Gerät (KGG)
- Eigenübungsprogramm und Rückfallprophylaxe